気圧の変化、湿度の上昇で

体内の水分バランスが崩れやすくなり

前進が重たくなりがちな時期🌧️

身体から尿や汗を排出させにくく

体温調整がうまくいかずに

体力消耗が激しくなるので

〝梅雨バテ〟を感じる人も出てきます🫠💦

蒸しっと暑くなる日も増えて

冷たいものを摂りたくなったり

シャワーで済ませたくなる日も

あるかと思いますが

この時期の不調は特に血行促進してあげるだけで

楽になることもありますので☺️

低気圧で首肩が痛くなる方は

蒸しっとだるい日こそ温めて

ゆるりと全身を巡らせてあげてください✨

いつも施術動画は弟夫婦に協力してもらっていたのですが

今回ご縁があり初めてカメラマンさんに撮影していただきました😊

施術シーンだけでなく

お客様を迎えるところから、サロン風景

フットバスやお茶を入れるシーンまで✨

「今こんな感じで撮れました」と

ちょこちょこチラッと見せてもらったものが

全部素敵すぎて...プロ...🥹

私はもう数日前から緊張で落ち着かず

施術シーンも震えていないか心配です...

完成は少し先になるのですが

今から楽しみです🌿

またどこかで載せたいなと思っています☺️

１年半ぶりのドライヘッドスパ🌙

前回お会いしたのは産後すぐの頃。

お会いしていない間に

子育て、お仕事復帰と目まぐるしい日々を

送られていてそりゃあもうお疲れモード。

そして環境も変わった分

お身体にも面白いほど変化があって

近況をお聞きしながら

一緒に不調の答え合わせをして

対策を考えて。

あっという間の時間でした🌿

お忙しい合間を縫って足を運んでくださり

ありがとうございました☺️

次はぜひ全身流したい...！

「ここに通い始めてから

ひどい肩こりがなくなってきたんです」

施術前のフットバスタイムに

お客様から嬉しいご報告をいただきました🏵️

私も実際に施術をしていて

少しずつゆるみやすく、

流れやすくなっている感覚があったので

お客様に実感していただけて

とっても嬉しかったです☺️✨

（はじめの数回はなかなか脱力状態に

持っていくのに苦戦していました🥹）

忙しい方ほど

力を抜くことを忘れてしまって

お休みの日も無意識に緊張状態が続いたまま

呼吸も浅くなっていることが多いので

ここに来たときは

詩文の身体と向き合って

気づきの時間になってもらえるように

空間づくりを心がけています🌿

２日間お休みをいただき久しぶりに旅へ🚗

椿大神社で参拝してお茶をいただいて

（毎回飲み方不安になって直前に調べる🍵）

ニンテンドーミュージアムに行ってきました✨

ゲームにそこまで詳しくない私でも、懐かしい～！と

なるゲームもあって終始わくわく😊

こんな巨大なコントローラーで遊べたり。

昔やっていたゲームがまたやりたくなりました🥹

ラーメン好きのお客様に聞いていた

京都駅のつけ麺も無事に食べることができて

リフレッシュ旅でした☺️✨

施術後のお身体は

体内の毒素や老廃物が排出されやすい状態。

〝湯船に浸かってくださいね〟

〝お水をしっかり摂ってくださいね〟

とお伝えさせていただいてるのは

汗や尿として排出する機能を

しっかり発揮させるため💡

施術後のだるさや眠気（好転反応）などの

緩和にもつながりますので

疲れを溜め込んでいる方ほど

意識して取り入れていただけると

ぐっと回復力を上げてくれます☺️❤️‍🩹

痛み、発熱、疲労

これは身体の異常を知らせる三大アラート。

痛みや発熱をなると

どうにかしなきゃ！と対策しますが

〝疲労〟はどうしてもごまかしがち。

多少無理するくらいなら

その分休んであげたらいいのですが

ごまかし続けるほど、休んでもなかなか回復が

簡単にできなくなってきてしまいます。

〝そろそろ休もうよ～〟のサインを

無視し続けて強制ストップがかかる前に

労りタイムをつくってあげましょう❤️‍🩹

疲れ方って実は個人差がすごく大きいことをご存じですか？

体調や年齢だけでなく

生まれ持った体質でも違ってくるので

「みんなが頑張ってるから頑張れるはず」

「頑張れないのは怠けてるから」

ということは決してなくて。

✔ 寝ても疲れが取れない

✔ 常に身体がだるい、重たい

✔ 疲れているのに寝付けない

✔ 肩凝りや眼精疲労が続いている

自分の身体に耳を傾けて

SOSに気づいて

労る時間を大切に...🌿

GWがある方は、リフレッシュできましたか？☺️

みなさま恒例の連休明けのだるさに負けないように。笑

とくに就寝時間、起床時間

ぼちぼち生活リズム整えていきましょう🫶

生まれ持った肌質によって

どれだけ食事やスキンケアをこだわっても

ニキビができやすい人もいれば

逆になにを食べてもどんなスキンケアでも

肌トラブルとは無縁の人もいて

乾燥肌や脂性肌、敏感肌によって

気をつけるポイントも補いたいものも

必要なスキンケアも変わってくる。

これはお身体も同じで💡

元々身体がかたかったり、柔らかかったり

生まれつき疲れやすい人もいれば

走り続けてもへっちゃらな人もいる。

同じ体質でも、食事や生活リズム

環境でもちろん変化がある。

だからお客様によって

必要なケアももちろん違ってくるし

通う頻度もそれぞれ🌿

お客様のお身体と向き合いながら

それぞれの〝心地良い〟を探して

同じ手技でも

圧だったり、リズム

時間をかける箇所を変えたり。

その時々の変化に合わせながら

ベストなものをお届けしていきたいと思っています🕊️

先日初めての犬山城下町へ行ってきました☺️

犬山城も行ってみようと思っていたのですが

この日は暑すぎてやめました...🫠笑

(こんなんで夏やっていけるのか)

味より見た目のものが多いのかと思いきや

どれもおいしくて楽しかったです

暑い日のジェラートが沁みる感覚久しぶり。

こんなかわいい食べ物ばかりと思いきや

かわいいとはかけ離れたところも😂

初めてわさびで牡蠣食べましたが

おいしかったです✨

久しぶりにお出かけできてリフレッシュできました😊

明日からも元気もりもりでお待ちしています✨

癒しをお届けする、セラピストのお仕事。

ただほぐして終わりではなくて

ゆったりとした時間

特別な空間

音楽

香り

ぼ～っと身をゆだねて

心地良いリズムの施術を受ける

1つ1つ、丁寧に感じて

ぎゅっと縮こまった心をゆるめていく。

あれ、いつもこんなに力入ってたんだ

呼吸浅くなっていたんだ

頑張ってたんだなぁ

そんな自分をゆっくり向き合って

気づきの時間になるような

特別な空間をつくることも

欠かせない任務だと思っています🌿