溜め込む夏

暑い日が続き、季節の不調が

今年もやってきています🫠

この暑さでエアコンや飲み物、食べ物

どうしても冷やす冷やすになってしまい

✔ 冷えむくみ

✔ 疲れが抜けずに常にバテ気味

✔ 眠りの質が落ちてしまう

冬は意識して温めているけど

この季節になると

お腹や腰周り、二の腕を

触ってみると冷え冷え...！

になっているお客様も実は多くて🥹

身体が溜め込みモードになって

さまざまな不調がじわじわと出てきます。

そんなこの季節の不調には

リンパトリートメントがおすすめです🌿

冷えて滞った全身を

ゆったり巡らせていきます😊

日常で気をつけることとしては

エアコンが効いた場所では

常温や温かいものを摂取したり

上着を羽織ったり。

夜はぬるめの湯船に浸かったりを

調整して過ごせると対策になります✨

寝苦しい夜は氷枕もおすすめです❄️

（身体は冷やさず頭を）