最も脳が疲れること

脳を疲れさせてしまうことを挙げると

ストレス、寝不足、栄養不足

寒暖差、スマホやPC、過労...

と、世の中に溢れかえっているのですが🫣

その中でも、最も負担になることは

〝マルチタスク〟といわれています。

仕事、家事、育児など

色々同時にこなしていかないと

時間がいくらあっても足りない日々。

そりゃ疲れないわけがないですよね😭

食事中や会話中のスマホも

マルチタスクに入るそうです💦

そして脳に負担がかかり続けると、

忘れっぽくなる

ぼんやりしてしまう

イライラ怒りっぽくなる

単純ミスが増える

集中力が落ちる

疲労感やだるさ

などなどの脳疲労症状につながります🧠

脳疲労にドライヘッドスパが良い！

といわれているのは

筋肉をほぐして頭蓋骨をゆるめることで

血流が良くなり、疲労物質や

ストレスホルモンが分解され

脳のリラックスにつながる

＝脳疲労の回復が期待できるから🌙

緑の香りや、音楽なども

脳のリラックスにつながるそうです😊

情報が溢れる現代には

どうしても脳疲労がつきもの。

リラクゼーションサロンは

そんな現代の不調の

駆け込み寺的存在であれたらと思っています☺️

緑あるお部屋でゆったり音楽に

つつまれながら頭をほぐす...

guppyのお部屋も

脳を休める準備万端にしています🤍