怠けと捉われがちだけど
無意識に肩に力が入っていたり
長時間気を張っていたり
ぼ〜っとしているつもりでも
常に考え事をして頭が動いている💭
そんな頑張りすぎている状態が続くと
考えがまとまらなくなってきたり
集中力が続かなかったり
肩首周りのだるさを感じたり。
こんな症状を感じた時、頑張り屋さんは
「怠けてるのかな」
「いかんいかん、気合いを入れねば」
と、甘えと捉えてしまう方が多いような
〝なんとなく〟の症状が現れる。
これは怠けなんかじゃなくて、
お身体からのSOS🤲
こんななんとなくの不調を感じた時は
呼吸を整えて、肩の力を抜いてあげたり
時には人の手を借りて
とことんゆるまる時間をつくったり。
心と身体のご機嫌を取ってあげる🫶
この場所を頼っていただけたときには
エンジンにもなりリフレッシュにもなる
時間をお過ごしいただけるように
心を込めて空間作りをしています☺️
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