6月のだるさの原因
5月はご紹介のお客様も多く
たくさんのお客様に足を運んでいただきました。
日々感謝でいっぱいです。
いつも本当にありがとうございます🙇♀️
6月も、１人１人に合わせた
心地よい施術ができるよう、心を込めて。
梅雨が近づいてきましたね🌧️
梅雨の時期、大気は低気圧配置
頑張りたいんだけどやる気が出なかったり
なんとなくのだるさを感じやすいのは
低気圧になると身体は副交感神経を
優位にさせるため、どうしても身体が
“おやすみモード”になりやすいことが
大きく影響しているといわれています🫠
そして湿度の高い梅雨は
体から汗をうまく出しづらく
余分な水分や老廃物を溜め込みがち。
むくみやだるさ、凝りを
感じやすい原因になります。
１番の対策は
日中はしっかり活動して☀️
夜はリラックス、しっかり眠ること🌙
生活リズムを乱さないように
なるべく寝る時間、起きる時間を
同じにできるよう意識してみてください😊
（とくに寝る時間を変えないのが◎）
たまに頑張らない日、労わる日を...(﹡ˆᴗˆ﹡)
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